Les 6 meilleurs oreillers de cou en 2021

Oreiller cervical – Guide d’achat, Opinions et Analyses

Les oreillers cervicaux sont devenus les meilleurs alliés pour ceux qui ont eu des problèmes de sommeil en raison de problèmes tels que les douleurs au cou, au dos, etc. Ces oreillers vous aident à mieux vous reposer et à maintenir une posture confortable aussi bien lorsque vous dormez à la maison que lorsque vous voyagez. Parmi les modèles domestiques, les consommateurs mettent particulièrement l’accent sur l’oreiller Tempur 120228. Cet oreiller a un format traditionnel avec des dimensions conçues pour s’adapter adéquatement au cou que vous dormiez sur le côté ou sur le dos, offrant un soutien et une respirabilité adéquats au cou et aux épaules. Quant aux modèles de voyage, celui choisi est l’oreiller de luxe gonflable TravelRest, qui a une forme allongée pour s’adapter beaucoup mieux au corps, tandis qu’une fois plié il offre un format facile à emporter partout où vous en avez besoin, dont il n’a guère besoin un léger gonflage pour pouvoir l’utiliser.

Tableau de comparaison

Première option


86,00 EUR
  • 50 x 31 x 10 Cm
  • VERSION 2015
  • DJ-housse blanc

Vous pouvez l’utiliser avec un confort total car il a été conçu avec un matériau Tempur, qui est sensible à la température et s’adapte également avec précision à la forme de votre corps ; de plus, son design est ergonomique, ce qui le rend très confortable.

Lorsque vous commencerez à utiliser cet oreiller, vous remarquerez qu’il peut être un peu dur, selon certains utilisateurs ; Cependant, vous vous sentirez plus à l’aise plus tard, à mesure que vous vous habituerez à sa surface.

Sa garantie de trois ans et son design ergonomique sont des qualités qui placent ce modèle en tête de liste des meilleurs produits.

Deuxième option


  • COUSSIN DE VOYAGE: le seul coussin de voyage ou oreiller cervical offrant un SUPPORT TOTAL DE VOTRE CÔTÉ pour la partie supérieure du corps, facilitant la relaxation,...
  • REGARDEZ NOTRE TUTORIEL VIDÉO SUR MFG AVANT DE L'UTILISER! L'oreiller pour dormir dans un avion favorise le bon alignement de la tête et du cou, empêchant ainsi les mouvements...
  • DESIGN ERGONOMIQUE BREVETÉ qui offre un soutien adéquat pour prévenir les douleurs au cou. Aimé par ceux qui aime dormir sur son côté!
  • POLYVALENT ET RÉGLABLE: Il peut être placé sur l’épaule ou sur un côté. Portez-le comme un sac à bandoulière ou attaché au siège d'avion. Il s’attache confortablement...

Le confort est ce que vous obtenez en utilisant cet oreiller lorsque vous partez en voyage, car ils ont une forme allongée qui offre un soutien adéquat à la tête et au cou, de sorte qu’à la fin de votre voyage, vous n’aurez pas de douleurs cervicales.

Lors de son utilisation, il sera nécessaire de le placer correctement sur le siège; il y a des consommateurs qui déclarent qu’il ne tient pas très bien, c’est pourquoi certains recommandent de le régler avec une ceinture de sécurité.

Il se gonfle rapidement, offre un bon maintien et est composé de vinyle résistant, ce qui en fait l’un des meilleurs produits en termes de rapport qualité/prix.


69,99 EUR
  • soutien ergonomique pour la tête ; empêche de manière optimale la compression au niveau des épaules et de la nuque
  • intérieur du coussin suisse lavable à 30 °C
  • régule la température et l'humidité et est particulièrement respirant
  • convient aux allergiques - répond aux critères stricts de la norme Öko-Tex 100, classe de produits 1

Il est idéal pour ceux qui souffrent d’allergies ; Il a été conçu selon les normes établies par l’Oeko-Tex Standard 100, qui certifie les textiles et analyse les substances toxiques qui peuvent s’y trouver, c’est pourquoi il est bon pour le maintien de votre santé.

Lorsque vous commencez à l’utiliser, vous pouvez vous sentir un peu mal à l’aise, mais après lui avoir donné quelques utilisations, vous apprécierez le confort qu’il vous procurera lorsque vous allez vous reposer.

Il fait partie des meilleurs modèles, il vous procure du confort et protège également votre santé en étant hypoallergénique, de sorte que vous n’ayez aucune gêne lors de son utilisation.

Les 6 meilleurs oreillers cervicaux – Avis 2021

Les oreillers cervicaux aident à améliorer votre posture pendant que vous dormez, offrant un soutien adéquat au cou et aux épaules, ce qui prévient également les maux de tête et les raideurs musculaires qui causent souvent une mauvaise posture. Si vous êtes à la recherche de ces oreillers pratiques, jetez un œil à ces modèles recherchés.

1. Oreiller cervical Tempur Original

Principal avantage:

Cet oreiller cervical Tempur offre aux utilisateurs une posture correcte au repos grâce à ses dimensions adéquates, évitant ainsi les maux de tête, les douleurs au cou, entre autres.

Inconvénient principal :

Pour certains utilisateurs, au début, l’oreiller est généralement un peu dur, mais au fil des jours, sa douceur est inégalée.

Verdict : 9.8 / 10

Nous parlons alors d’un oreiller cervical fait de matériaux de haute qualité résistants à un usage quotidien, le même capable de fournir aux utilisateurs une posture adéquate pour soulager les douleurs de la colonne vertébrale, du cou et même de la tête. De plus, sa taille et son poids sont idéaux pour le transporter confortablement n’importe où.


86,00 EUR
  • 50 x 31 x 10 Cm
  • VERSION 2015
  • DJ-housse blanc

Principales caractéristiques expliquées

Dimensions

Ce modèle d’oreillers cervicaux Tempur 120228 a des dimensions équivalentes à une taille M, ils sont stipulés en 50 centimètres de large sur une profondeur de 31 centimètres. Étant alors la hauteur pensée par le fabricant dans une première zone haute de 10 centimètres et une seconde d’élévation inférieure avec 7 centimètres, pouvant ainsi à chacun des utilisateurs qui décident d’acheter ce produit, l’adapter à leurs postures de conciliation de sommeil, que ce soit sur le côté, de l’épée ou de ce qui vous convient le mieux.

De plus, l’oreiller ne pèse que 1,7 kilogramme, il s’agit donc d’une structure extrêmement légère avec des mesures et une épaisseur qui s’adaptent immédiatement aux différentes anatomies des personnes. Tout cela dans le but d’offrir un soutien correct et même un soulagement de l’inconfort présent dans le dos, la nuque, la nuque et la tête.

Matériaux de fabrication

Les oreillers cervicaux Tempur 120228 sont fabriqués à l’intérieur d’un matériau viscoélastique, qui possède des propriétés thermosensibles qui s’adaptent à la température corporelle de chacune des personnes qui aiment utiliser cette structure. De plus, cette composition est indéformable, donc si vous la pliez ou la roulez, elle reprendra sa forme d’origine. Pour sa part, l’extérieur offre une housse amovible en coton et polyester, équivalente à 75 et 25 % dans chacune des fibres textiles respectivement.

Être facile à démonter grâce à sa fermeture éclair intégrée pour l’emmener à la machine à laver sans aucun inconvénient. Il est également important de rappeler que ce modèle d’oreillers cervicaux offre un traitement spécial chargé de générer une résistance aux acariens, aux bactéries et est même hypoallergénique pour une plus grande tranquillité d’esprit pour les milliers d’acheteurs qui achètent ce produit chaque jour.

Bénéfices

Au moment de s’endormir il est important d’avoir une bonne posture, ceci afin d’éviter les dommages et l’inconfort à la fois au niveau de la nuque et du dos et même des cervicales, c’est pourquoi il est nécessaire de choisir un support adéquat, qui soit de la moisissure. à l’anatomie pour que vous puissiez avoir un repos inégalé jour après jour. Dans le cas des oreillers cervicaux Tempur 120228, ils offrent à chacun des utilisateurs divers avantages en termes de maintien et de posture.

Ceci grâce à sa conception à double vague qui permet à la tête d’acquérir une position fixe correcte qui à long terme offrira un confort dans des zones telles que le cou, les épaules et le dos. De même, cette structure est pleinement recommandée dans les consultations médicales par des spécialistes pour les traitements destinés aux personnes souffrant de colonne vertébrale, de migraines et de tout autre problème de santé lié à une mauvaise posture pendant le sommeil.


86,00 EUR
  • 50 x 31 x 10 Cm
  • VERSION 2015
  • DJ-housse blanc

2. Oreiller ergonomique de voyage Travelrest Ultimate

Considéré comme l’oreiller cervical au meilleur rapport qualité-prix de ce groupe, le TravelRest Gonflable Luxury a été spécialement conçu comme oreiller cervical de voyage, avec un réglage facile pour être utilisé par les enfants et les adultes.

Grâce à sa forme spéciale et ergonomique, il soutient la tête et le cou pour offrir un maximum de confort lors de tout voyage, que ce soit en bus, en voiture ou en avion. Il offre un soutien maximal et stable grâce à la ceinture qui traverse la taille et passe à travers l’appui-tête ou le dossier du siège, bien qu’il puisse également être utilisé librement sans fixer le siège. Il se gonfle rapidement et avec peu d’effort, et grâce à un bouton, vous pouvez régler la pression de l’oreiller, en le dégonflant selon vos besoins.

Il est fait de vinyle résistant avec une couverture floquée douce avec une texture agréable. Il doit être lavé à la main avec un savon doux et laissé sécher à l’air libre. Il est disponible en 4 belles couleurs, bleu, comme le modèle présenté, gris, rouge et vert.

Les clients font la promotion du TravelRest Gonflable Luxury comme le meilleur oreiller cervical du moment, nous vous invitons donc à connaître ses avantages et ses inconvénients ci-dessous.

Prise en charge des avantages :

Il fournit le soutien idéal pour n’importe quelle zone de votre corps, vous aidant à mieux vous reposer et vous offrant plus de confort.

Positionner:

Vous pourrez maintenir une bonne posture de la colonne vertébrale puisque vous pouvez la placer à travers le torse, le long du côté, autour du cou, etc.

Ergonomie:

Il a un design ergonomique qui est très facile à manipuler et s’adapte correctement à la forme de votre corps et au contexte où vous le placez.

Versatile:

C’est un objet très polyvalent, car il n’est pas conçu uniquement pour les adultes ou les enfants, il peut donc être utilisé par toute la famille, notamment pour voyager en voiture, en avion, en train, en bus, etc.

Lumière:

Comme il pèse moins de 200 grammes, c’est un oreiller très léger et donc très facile à transporter, vous pouvez donc l’emporter avec vous pour profiter du confort qu’il procure à tout moment.

Les inconvénients


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  • POLYVALENT ET RÉGLABLE: Il peut être placé sur l’épaule ou sur un côté. Portez-le comme un sac à bandoulière ou attaché au siège d'avion. Il s’attache confortablement...

3. Dormisette Q995, oreiller cervical en mousse à mémoire de forme

Lors de la recherche du meilleur oreiller cervical, le modèle Q995 de la marque Dormisette émerge parmi les meilleures alternatives. Ce modèle a un design caractéristique pour offrir un soutien ergonomique à la tête et au cou, assurant une libération optimale de la pression causée dans la zone lombaire.

L’oreiller cervical en mousse à mémoire de Dormisette convient aux personnes allergiques, conformément à la réglementation Oeko-Tex Standard 100. Il comprend une housse extérieure composée à 77 % de coton doux et à 23 % de polyester, particulièrement respirante, pour une bonne ventilation. Il possède également un excellent noyau viscoélastique, d’une densité de 45 Kg/m3, dans des dimensions justes de 61 cm de large, 32 cm de profondeur et 8,5 cm de haut dans sa partie la plus basse, pour ceux qui préfèrent dormir sur le dos, et 11 cm dans sa partie la plus haute, pour ceux qui dorment sur le côté.

La housse et l’oreiller peuvent être lavés en machine à laver, cycle délicat à 30°C, sans perdre leurs propriétés ni se déformer.

Ceux qui espèrent acheter la meilleure marque d’oreillers cervicaux devraient examiner de plus près les caractéristiques les plus pertinentes de ce modèle, qui est également fortement recommandé par les utilisateurs.

Avantages viscoélastiques :

Sa structure viscoélastique lui permet de s’adapter à la forme de votre corps et vous offre un maintien complet par rapport au mouvement que vous effectuez dessus.

Lavable:

Vous pouvez le garder propre à tout moment, car il est lavable, vous pouvez donc maintenir l’hygiène et ainsi éviter les désagréments.

Température:

Avec cet oreiller, vous n’aurez pas à subir de brusques changements de température, car il s’adapte au niveau de chaleur de votre corps, il sera donc toujours agréable d’entrer en contact avec lui.

Moyen:

Il offre un soutien uniforme pour le cou, les cervicales, le dos et un positionnement correct de la tête, de sorte que le niveau de confort est assez élevé.

Hypoallergénique :

Si vous souffrez de n’importe quel type d’allergie, cet oreiller est idéal pour vous, car il est fabriqué avec la haute technologie pour prévenir les allergies.

Les inconvénients


69,99 EUR
  • soutien ergonomique pour la tête ; empêche de manière optimale la compression au niveau des épaules et de la nuque
  • intérieur du coussin suisse lavable à 30 °C
  • régule la température et l'humidité et est particulièrement respirant
  • convient aux allergiques - répond aux critères stricts de la norme Öko-Tex 100, classe de produits 1

4. Oreiller Tempur Original Taille M

Parmi les meilleurs oreillers cervicaux de 2021, ne pouvait pas manquer l’oreiller Tempur particulier, qui, avec sa forme à double vague, aide à maintenir une posture correcte de la tête, du cou, des épaules et du dos, offrant un alignement adéquat pour un repos inégalé.

Le modèle Tempur 8-8158-04 est disponible en différentes épaisseurs et tailles pour s’adapter à la morphologie de chaque personne. La taille indiquée est la taille M, 50 cm de large, 31 cm de profondeur et 10 cm de haut sur son côté haut et 7 cm sur son côté bas, pour dormir sur le côté ou sur le dos, selon la convenance.

Il est composé d’un matériau viscoélastique thermosensible pour s’adapter à la chaleur corporelle, et la housse est composée de 75% coton et 25% polyester avec une finition beige douce et veloutée. Il est hypoallergénique, résistant aux acariens et aux bactéries, et est lavable en machine.

De nombreux acheteurs planifient leur budget, si vous voulez le faire aussi, et espérons obtenir le meilleur oreiller cervical pour 50 euros ou un prix similaire, lisez les avantages et les inconvénients suivants.

Posture des avantages :

Il vous aidera à maintenir une posture fixe pendant le sommeil, surtout si vous devez adopter une certaine posture sur avis médical.

La prévention:

Il permet de prévenir une série de problèmes de santé, les plus courants étant les maux de tête, les douleurs au cou et à la colonne vertébrale, causés par une mauvaise posture pendant le sommeil.

Taille:

D’environ 50 x 31 cm, c’est la bonne taille pour offrir le soutien approprié pour la zone cervicale et du cou, de sorte qu’il ne sera pas incomplet.

Texture:

Il est composé d’une texture très agréable au toucher, qui améliorera le confort de l’oreiller.

Inconvénients Hauteur :

Certains utilisateurs ont du mal à choisir la hauteur de cet oreiller, qui est proposé en différentes tailles selon la carnation physique de chaque personne, mais cela ne limite pas son bon fonctionnement.


88,00 EUR
  • Il est important de choisir la hauteur correcte de l'oreiller ; la hauteur correcte se détermine sur base de votre constitution, taille du cou et épaules pour que vous obteniez...
  • Aide à maintenir une posture correcte en offrant un soutien à la tête, cou, épaules et colonne vertébrale. De cette manière, tout reste parfaitement aligné pour un sommeil...
  • L'original et unique oreiller cervical Tempur est recommandé par les spécialistes pour les personnes qui ont besoin de maintenir une position thérapeutique à l'heure de dormir.
  • Aide à éviter les ronflements, maux de dos et cou associés à une mauvaise posture.

5. Oreiller cervical Queraltó en forme de papillon

L’oreiller cervical en forme de papillon Ortotex 721 est l’une des options les moins chères du marché et convient particulièrement aux personnes souffrant ou souhaitant éliminer des douleurs au cou.

Il mesure 56 cm de long, 38 cm de large de chaque côté avec une hauteur de 14 cm et 15 cm de large au centre avec une hauteur de 13 cm, et il est particulièrement utile pour les personnes qui aiment dormir sur le dos, en gardant le cou plat. dans un poste approprié. De plus, il aide à mieux respirer et à prévenir le ronflement, en obtenant un repos plus profond pendant le sommeil.

Le rembourrage est composé à 100% de polyester silicone qui vous permet de dormir confortablement et d’éviter les mauvaises postures. La housse est 100% coton, pour offrir une texture douce, procurant du confort et augmentant la qualité des heures de repos. Il est lavable en machine, à l’eau froide et sans essorage.

Comme alternative promue par les clients lors du choix de l’oreiller cervical à acheter, nous trouvons l’Ortotex 721, dont vous pouvez lire les éléments les plus importants ici.

Conception des avantages :

Son design en forme de papillon est d’une grande aide pour offrir plus de confort, surtout si vous faites partie de ceux qui dorment sur le dos.

Positionner:

Ceux qui utilisent cet oreiller pourront maintenir une position favorable pendant le sommeil, évitant ainsi les douleurs au cou et améliorant le placement du canal respiratoire.

Lavable:

Grâce à sa fabrication en coton et polyester, il est lavable et facile à nettoyer, ce qui vous permet de prévenir les maladies causées par une mauvaise hygiène.

Lumière:

Comme il pèse moins de 500 grammes, il est assez léger et facile à transporter, vous pouvez donc profiter du confort que cet oreiller offre à tout moment.

Inconvénients Individuel :

Il ne peut être utilisé qu’individuellement, donc s’il s’agit d’un couple, ils doivent en commander une paire, mais en même temps, c’est positif pour que chaque personne en tire le meilleur parti.


46,95 EUR
  • Coussin cervical en forme de papillon confortable qui permet d'augmenter les heures de repos. Taie intérieure : 100 % coton. Garnissage : 100 % polyester silicone.

6. Oreiller cervical en mousse à mémoire de forme Sabanalia, Aloe Vera

Une autre option acceptable en tant que meilleur oreiller cervical est le Sabanalia alviscer70, qui a une densité viscoélastique de 45/50 Kg / cm3, pour soutenir correctement les cervicales, en s’adaptant de manière adéquate au contour du cou et de la tête. Il peut être utilisé aussi bien par ceux qui dorment habituellement sur le côté que par ceux qui dorment sur le dos, car sa forme ergonomique maintient le cou et la colonne vertébrale correctement alignés.

Ce modèle mesure 70 cm de long, 36 cm de large et 8 à 11 cm de haut, selon sa zone basse ou haute. La housse intérieure est faite d’une combinaison de polyester et de coton qui la rend élastique.

La housse extérieure est entièrement lavable, en tissu élastique de 320 gr/m2 et traitée à l’Aloe Vera pour apporter une douceur supplémentaire au repos. Il a également un traitement antiseptique, qui le maintient exempt de bactéries et d’acariens.

Au cas où vos intérêts seraient orientés vers l’achat d’oreillers cervicaux moins chers, passez en revue les avantages et les inconvénients de ce modèle, dont la réputation auprès des clients est également positive.

Avantages viscoélastiques :

Il peut offrir un soutien permanent en fonction de la forme de votre corps, en conservant la température et en offrant un niveau de confort idéal.

Anti allergène:

Sa fabrication envisageait la prévention des allergies, afin qu’il puisse être utilisé par des personnes sujettes à ce problème de santé.

Aloé vera :

Il comprend une housse spéciale à l’aloe vera qui permettra de renforcer le soulagement de différentes affections musculaires au niveau du dos, du cou et aussi de la tête, grâce à ses propriétés thérapeutiques.

Taille:

Sa large surface de 50 x 70 cm est une dimension idéale pour avoir un support avec une bonne amplitude de mouvement que vous pourrez placer sans problème sur votre lit.

Inconvénients Chaleur :

Certaines personnes soulignent que la housse en aloe vera produit de la chaleur, bien que celle-ci varie en fonction des conditions climatiques du lieu d’utilisation de l’oreiller et du degré de confort selon chaque personne.


32,02 EUR
  • Batterie necessaire : Non
  • Poids du produit : 1,23 kg
  • Dimension L x l x h : 70 x 33 x 11 cm
Guide d’achat – Quel est le meilleur oreiller cervical sur le marché ?

Un sommeil réparateur est essentiel pour assurer votre santé et votre bien-être au réveil. Et l’oreiller est responsable d’une grande partie de ce rêve. Si vous avez des problèmes de sommeil ou une maladie musculaire, notre guide d’achat du meilleur oreiller cervical peut être utile pour trouver le compagnon idéal avec lequel partager vos nuits et mieux vous reposer.

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Le matériel

Comme pour le matelas, il existe différents matériaux pour votre oreiller que vous devez connaître. L’un d’eux est le latex, connu et utilisé à cet effet depuis de nombreuses années. Il offre une structure ouverte et ferme basée sur des cellules en plastique qui génèrent un soutien adéquat pour le cou et les épaules.

La fibre est encore un autre classique dans la fabrication d’oreillers, permettant différents designs et formats avec une dureté variable. Ce produit est particulièrement frais et, comme il est entièrement lavable, il permet de conserver une hygiène optimale.

Enfin, on trouve des oreillers en matière viscoélastique, qui offrent un soutien progressif de la nuque et des épaules en fonction du poids, récupérant plus tard leur position. Bien que ce ne soit pas l’option la moins chère, c’est la meilleure si vous voulez avoir une fermeté totale pendant le sommeil.

Conception

Les oreillers traditionnels ont des formes classiques en forme de coussin. Cependant, l’oreiller cervical a différentes formes, adaptées à la façon dont la personne dort et à ses besoins spécifiques.

Pour ceux qui dorment sur le dos, nous trouvons des oreillers à deux zones, entre lesquels la tête est placée pour garantir un maintien parfait tout au long de la nuit. Ceux qui dorment sur le côté trouveront agréables les modèles dits papillon, qui permettent de mettre le bras sous l’oreiller, en plaçant la tête dessus et en obtenant l’alignement recommandé.

Un autre modèle récent et novateur sont les oreillers en fer à cheval, similaires à ceux des voyages en avion, mais qui sont utilisés en plaçant la tête au-dessus de la courbe. Ils permettent d’aligner correctement la tête lorsque l’on dort sur le côté, offrant un excellent confort et une flexibilité adaptée à l’angle requis par le cou. Choisissez le design qui convient à la fois à votre façon de dormir et à vos maux, sans lésiner sur celui-ci.

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La taille

Lorsque nous parlons de taille, nous entendons à la fois la hauteur et la taille de l’oreiller lui-même. Concernant la hauteur, il faut rappeler que l’oreiller doit assurer le maintien d’une ligne droite entre les épaules et la tête au moment du coucher, évitant ainsi de solliciter inutilement la nuque.

Quant à la taille globale de l’oreiller, cela dépend si vous dormez seul ou avec quelqu’un. Si vous dormez seul, vous n’aurez pas de problème, car n’importe quel oreiller standard tient plus que suffisant dans votre lit. Si vous dormez avec quelqu’un, il est conseillé de rechercher un modèle avec une largeur serrée, afin de ne pas déranger votre partenaire et qui ne vous cause pas d’inconfort en ne pouvant pas l’ajuster correctement.

Néanmoins, et étant donné qu’il n’y a pas de différences majeures quant au coût d’un modèle d’une certaine taille ou plus cher, il est préférable d’opter pour les modèles les plus grands dans l’espace disponible, qui permettent une meilleure mobilité au coucher.

Avez-vous déjà décidé quelles sont les caractéristiques qui vous convainquent le plus ? Nous vous invitons à jeter un œil à notre comparatif des oreillers cervicaux.

Comment utiliser un oreiller cervical

Au réveil, nous pouvons ressentir des tensions au niveau des cervicales et des épaules, ou nous ne nous sentons pas détendus, comme si nous ne nous étions pas reposés pendant la nuit. Pour améliorer ces situations, il existe les oreillers cervicaux, qui aident à garder la tête et le cou bien alignés avec le corps, pour offrir un bon repos.

Quand est-il nécessaire d’utiliser des oreillers cervicaux

Les douleurs musculaires au niveau du cou et des épaules et le manque de repos sont les signes les plus courants d’utilisation d’un oreiller cervical. Surtout si vous ressentez une gêne au réveil et dans les premières heures du matin.

Si vous laissez ces inconforts se prolonger longtemps, des contractures musculaires gênantes peuvent apparaître, alors ne laissez pas votre corps souffrir davantage. Un oreiller cervical vous procurera un meilleur repos et alignera votre corps pour éviter les douleurs musculaires.

Choisissez le matériau de l’oreiller

Ces oreillers sont fabriqués avec une grande variété de matériaux, mais les plus populaires et également recommandés sont le latex, les fibres et la mousse à mémoire de forme.

Le latex, avec sa structure ouverte et ferme, est basé sur des cellules en plastique qui offrent un soutien adéquat pour la zone du cou et des épaules. La fibre est un matériau très classique dans la fabrication d’oreillers, car elle permet de concevoir facilement différents modèles et formes, parfaitement adaptés aux besoins de chaque personne. Offre une variabilité de dureté et c’est un matériau frais; De plus, vous pouvez le laver pour maintenir une bonne hygiène de l’oreiller.

La matière viscoélastique offre un maintien progressif de la nuque et des épaules tout en s’y conformant ; Pendant les heures de repos, il prend sa forme en fonction du poids, mais ensuite l’oreiller retrouve sa forme d’origine. Tous ces matériaux sont conçus pour supporter le poids de la nuque et de la tête, avec le soutien nécessaire et suffisant pour les cervicales.

Bonne façon d’utiliser les oreillers cervicaux

Même le meilleur oreiller cervical ne soulagera pas à lui seul les contractures musculaires. L’oreiller doit être utilisé correctement et associé à des étirements cervicaux qui exerceront cette zone et aideront également à détendre les muscles.

Il est également important que vous posiez correctement votre tête sur l’oreiller. Pour ce faire, vous devez appuyer entièrement votre tête dessus et vos épaules doivent reposer sur le matelas. Cela mettra le cou dans une meilleure position pour un plus grand confort de tout le corps.

Si vous avez des doutes sur la façon dont vous utilisez l’oreiller, demandez de l’aide à quelqu’un d’autre. Allongez-vous sur le lit et posez votre tête sur l’oreiller. Votre position doit être la même que lorsque vous êtes debout ; C’est ce que la personne qui vous aide vous confirmera. Elle devrait comparer les deux positions et vous dire si tout votre corps est parfaitement aligné sur le lit. Sinon, laissez-le vous donner les indications nécessaires pour y parvenir. Ce sera la position que vous devrez adopter lorsque vous dormirez.

Questions fréquemment posées

Q1 : Comment dois-je placer l’oreiller cervical ?

Selon les experts, un oreiller cervical a pour fonction de fournir un soutien supplémentaire à la tête et au cou, que ce soit lorsqu’il s’agit de dormir à la maison ou lorsqu’il s’agit de voyager pendant de nombreuses heures. L’idée est que les vertèbres cervicales soient parfaitement alignées par rapport à la colonne vertébrale. En ce sens, vous devez placer votre cou sur le côté le plus haut de l’oreiller et votre tête sur la partie la plus basse. Cependant, chaque cou et sa hauteur d’épaule est différente, vous devez donc rechercher le modèle qui convient le mieux à votre anatomie.

Q2 : Comment dois-je dormir avec un oreiller cervical ?

Pour obtenir les meilleurs résultats et éviter de vous réveiller le lendemain avec des douleurs au dos et au cou, vous devez utiliser l’oreiller de la bonne façon. Vous devez soutenir non seulement la tête, mais aussi le cou ; En ce qui concerne les épaules, celles-ci doivent être à l’extérieur, sur le matelas. Il est recommandé de soutenir votre tête dans son intégralité, pour laquelle vous devez disposer d’un oreiller suffisamment large, pas trop mou et aux propriétés indéformables.

Q3 : J’ai besoin de quelques recommandations pour laver mon oreiller cervical

Il est essentiel de maintenir une bonne hygiène de votre oreiller cervical, donc si vous souhaitez le nettoyer ou le laver, vous devez prendre en compte certains aspects qui vous aideront à prolonger sa durée de vie utile. Tout d’abord, vérifiez l’étiquette du fabricant pour vous assurer que l’oreiller peut être lavé sans aucun problème ; Voyez également s’il recommande le lavage à la main ou en machine.

Dans tous les cas, vous pouvez utiliser un détergent neutre et de l’eau tiède et si vous décidez de le laver à la main, utilisez un chiffon doux et humide et assurez-vous de le placer dans un endroit aéré, exempt d’humidité et sur une base plane. Vous pouvez également utiliser pour le sécher, un aspirateur qui a une brosse à poils doux et vous le passez soigneusement et délicatement.

Q4 : L’oreiller cervical en mousse à mémoire de forme, comment l’utiliser ?

Pour de nombreuses personnes qui changent leur oreiller traditionnel pour un modèle en mousse à mémoire de forme, il peut être au début un peu inconfortable à utiliser en raison de sa fermeté. Mais la vérité est que ces modèles d’oreillers nécessitent une période d’adaptation pendant laquelle le produit s’adapte à votre corps grâce à l’effet mémoire de la mousse à mémoire de forme. Une fois cette période passée, vous remarquerez que votre qualité de sommeil et de repos s’améliore considérablement.

Les oreillers en mousse à mémoire de forme se caractérisent par un matériau de haute fermeté et adaptabilité, capable d’être modifié par la chaleur de notre corps ; de cette façon, il peut devenir plus doux au fur et à mesure qu’il se réchauffe; en même temps, il peut s’adapter au poids corporel de la personne sans se déformer. Ce sont des oreillers à usage thérapeutique spécialement conçus pour les personnes ayant une plus grande sensibilité dans la zone cervicale.

Q5 : Y a-t-il un oreiller cervical qui m’aide dans ma routine de yoga ?

Pratiquer le yoga peut être très relaxant pour le corps et l’esprit. C’est une activité recommandée pour détendre le système nerveux, soulager les douleurs et tensions musculaires, ainsi que pour contrôler les niveaux de stress. Pour pratiquer le yoga et obtenir de meilleurs résultats, vous pouvez compter sur des oreillers cervicaux conçus pour maximiser l’effet thérapeutique des exercices. Ces oreillers offrent un soutien au cou et ont un format cylindrique avec un rembourrage ferme et doux à la fois. Vous pouvez les trouver dans différents matériaux et tailles.

Q6 : De quel côté l’oreiller cervical est-il utilisé ?

Quel que soit le côté sur lequel vous dormez (sauf face vers le bas), vous pouvez toujours trouver l’oreiller cervical qui vous convient. Que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, avec ces accessoires de repos, vous pouvez obtenir un sommeil réparateur. Dans le cas où vous dormez sur le dos, les oreillers cervicaux évitent que la nuque souffre de contractures car elle est trop basse ou trop haute.

De la même manière, ils sont recommandés si vous dormez sur le côté, car avec cette posture votre tête est à un niveau plus élevé en raison de la différence avec les épaules et lors de leur utilisation, cela favorise l’alignement des vertèbres cervicales. Pour cette raison, vous devez choisir un modèle qui s’adapte en hauteur et en fermeté en fonction de la position préférée dans laquelle vous devez dormir.

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Eloïse Leblanc
Eloïse Leblanc

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