Les meilleurs complexes vitaminiques

Complexe de vitamines – Guide d’achat, opinions et analyses en 2021

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Les complexes de vitamines ont la capacité de renforcer le corps, en raison de la variété de vitamines et de minéraux qu’ils contiennent. Avant d’acheter ces produits, vous devez connaître leurs caractéristiques, leurs ingrédients, le nombre de capsules fournies et les avantages qu’ils peuvent apporter. Il peut être difficile de choisir des pilules de ce type en raison de la variété sur le marché. Pour cette raison, nous vous présentons certains des suppléments les plus importants. Par exemple, le modèle Vegavero 120 comprimés, qui contient du zinc, du sélénium et des vitamines A, C, D et E. Ce complexe de vitamines contribue à améliorer l’apparence des cheveux et de la peau et, de plus, il est 100% vegan, car il ne contient pas de produits d’origine animale. De son côté, le modèle Pastilles Nu U Nutrition 365 c’est l’un des produits les plus complets car il contient 24 vitamines et minéraux. En incluant 365 pilules, vous aurez suffisamment de complément nutritionnel pour en prendre tout au long de l’année.

Tableau de comparaison

Première option

Ce complexe vitaminique est optimal, car il contient des vitamines A, C, D et E, ainsi que du zinc et du sélénium. Pour cette raison, il contribue à améliorer le métabolisme, en aidant également le système immunitaire et en apportant des bienfaits aux yeux, aux cheveux et à la peau.

Certains acheteurs affirment que ce complexe de vitamines peut laisser une sensation désagréable dans la bouche lorsqu’il est consommé. Vous pouvez éviter cela en buvant beaucoup d’eau.

Il est considéré comme le meilleur rapport qualité / prix sur la liste. Parmi ses bienfaits, il aide à renforcer les os, à réguler la fonction thyroïdienne et n’affecte pas négativement l’estomac.

Deuxième option

Le point fort de ce complexe est sa quantité, car il apporte 365 comprimés. Par conséquent, si vous prenez une pilule quotidienne, vous en aurez pendant une année entière. Cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier d’acheter plus de vitamines pendant une longue période.

Certains utilisateurs affirment que l’odeur des gélules est très intense et laisse un goût quelque peu désagréable dans la bouche. Cela peut être évité en les prenant avec beaucoup d’eau.

Bien que ce soit l’un des meilleurs complexes de vitamines, c’est aussi l’un des plus chers. Cependant, il finit par compenser en incluant une grande variété de vitamines, vous n’aurez donc pas besoin de le compléter avec d’autres.

Chaque comprimé contient la quantité quotidienne recommandée de minéraux et de vitamines A, C, D, E B2, B3, B6, B7 et B12. Tous ces ingrédients sont nécessaires pour mener une vie saine et pour renforcer l’organisme.

Selon certains utilisateurs, ce produit ne contient pas de ginseng et d’autres composants qui pourraient offrir plus d’avantages au corps. Cependant, ce ne sont que des opinions personnelles.

C’est l’un des meilleurs complexes vitaminiques de la liste car en consommant ce produit vous vous sentirez beaucoup plus énergique et votre santé sera favorisée. Cela se traduit par de meilleures performances dans les activités quotidiennes.

Quel est le meilleur complexe vitaminique de 2021?

De par la nature de leurs composants, les complexes de vitamines sont conçus pour offrir divers avantages. Comme vous le savez, certains améliorent la santé, apportent plus d’énergie, renforcent la peau ou les cheveux et d’autres conviennent pendant la grossesse. Pour faire la lumière, nous avons dressé une liste des meilleurs complexes vitaminiques de 2021.

produits recommandés

Vegavero 120 comprimés

Principal avantage:

Il offre une excellente combinaison de vitamines et de minéraux qui renforcent le système immunitaire, les cheveux, la peau et la vue. Puisqu’il contient 120 gélules, vous pouvez en prendre une par jour pendant 4 mois consécutifs.

Principal inconvénient:

Un utilisateur est d’avis que son goût peut être désagréable, il ne doit donc pas être mâché ou conservé en bouche pendant une longue période.

Verdict: 9,8 / 10

Ce complexe vitaminique est totalement exempt de gluten, de gélatine animale, de lait ou de lactose. Il n’a pas non plus d’arômes artificiels, il est donc sain et facilement absorbé. Si vous avez besoin d’une formule qui vous active et réduit la fatigue, celle-ci est faite pour vous.

PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES EXPLIQUÉES

Les vitamines

Parmi les principales vitamines contenues dans ce produit se trouve la vitamine A. Étant liposoluble, elle aide à maintenir un système immunitaire fort, grâce à ses propriétés antioxydantes. De plus, il améliore votre santé visuelle, intervient positivement dans le développement des os et prévient les maladies du système nerveux.

Il contient également de la vitamine C, qui est à la base de ce type de supplément. Parmi ses principales contributions figurent la formation de collagène pour le bon fonctionnement des dents, des gencives, de la peau, des os et du cartilage.

Dans le cas de la vitamine D3, c’est une substance qui aide à maintenir votre système immunitaire en bonne santé pour éviter les infections. En revanche, la vitamine E prévient les effets du vieillissement, car elle participe à la formation du collagène et aide à la cicatrisation de la peau. Mais ce ne sont pas tous, car il contient également plusieurs vitamines des groupes B, E et K2.

Minéraux

Les minéraux, comme les vitamines, sont des éléments naturels nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Le sélénium est l’un d’entre eux, étant très bénéfique pour la santé en raison de sa relation étroite avec la vitamine E.

Parmi ses propriétés, nous identifions sa capacité à produire des enzymes antioxydantes, qui préviennent les dommages cellulaires, puisqu’elles agissent contre certains types de cancer. Il régule également la fonction thyroïdienne, protège le corps des substances nocives et contribue à la formation de spermatozoïdes.

D’autre part, le zinc est un oligo-élément qui contribue à une bonne fonction cognitive, aidant l’attention et la mémoire. Renforce la santé des cheveux, de la peau et des ongles. De plus, il favorise la production d’enzymes osseuses, qui aident à la bonne formation des os et préviennent l’ostéoporose.

Santé

Ce complexe de vitamines offre de grands avantages nutritionnels à l’organisme, car il n’est pas toujours possible d’obtenir des vitamines et des minéraux à partir des aliments que nous mangeons. En ce sens, il complète notre alimentation et nous permet de consommer la quantité nécessaire au maintien d’une bonne santé.

De plus, la marque Vegavero vous propose un produit 100% naturel d’origine végétale, car il ne contient aucun élément toxique tel que des arômes artificiels ou des colorants ou des édulcorants, qui peuvent avoir des effets contre-productifs sur la santé ou réduire l’efficacité du produit.

Il est à noter que sa composition est exempte de substances telles que le gluten, la gélatine animale, le lait ou le lactose, qui peuvent provoquer des allergies ou chez certaines personnes. Pour cette raison, c’est également un complément vitaminique approprié à la fois pour les utilisateurs souffrant d’intolérances alimentaires et pour les végétariens et végétaliens.

Nu U Nutrition 365 Comprimés

Tous les comprimés de ce produit contiennent un total de 24 vitamines et minéraux. Pour cette raison, c’est un complexe de haute valeur nutritionnelle et, par conséquent, un complément adéquat à votre alimentation.

Parmi ses ingrédients, les vitamines A, D, E, C, B1, B2, B3, B6, B12 et B7 se démarquent. De plus, il contient du fer, du calcium, du phosphore, du chrome, du cuivre, du sélénium, de l’iode, du molybdène et de la lutéine. Toutes ces vitamines et minéraux procurent divers avantages au corps. Certains d’entre eux contribuent à améliorer la vue, le système nerveux et le métabolisme. Ils aident également à maintenir les os, donc en consommant ce produit, vous commencerez à vous sentir en meilleure santé.

Il est livré dans un flacon de 365 comprimés, ce qui signifie que vous aurez une dose supplémentaire de vitamines pendant une année entière. En raison de sa formule avancée, on peut bien dire que c’est le meilleur complexe de vitamines. Il convient également aux hommes et aux femmes, même s’ils sont végétariens, car il ne contient pas de lait, de soja, de lactose, de gluten ou de blé.

Pour rester en bonne santé, vous devez acheter la meilleure marque de complexes vitaminiques. Voici les avantages et les inconvénients de ce produit vedette.

Montant des pros:

Le flacon contient 365 comprimés, de quoi profiter d’un complexe vitaminique pendant 12 mois.

Bénéfices:

Entre autres avantages pour la santé, il améliore le métabolisme et la vision et renforce à la fois le système nerveux et les os.

Ingrédients:

Il contient 24 vitamines et minéraux, dont la vitamine A, D, E, K, C, B6, B12, l’acide folique, le calcium, le magnésium, le zinc, le sélénium, la thiamine, la riboflavine, le fer, le phosphore, la niacine, le cuivre, la biotine, l’acide pantothénique , iode, chrome, molybdène et lutéine.

Digestion:

Il est facile à digérer car il ne contient ni soja, ni gluten de blé, ni lactose. Par conséquent, il peut également être consommé par les végétariens.

Contre l’odeur:

Certains utilisateurs indiquent que l’odeur de ce complexe vitaminique peut ne pas plaire à tout le monde.

Santé du minerai de fer MV-90

Ce complexe de vitamines naturelles contient la bonne quantité de pilules à prendre quotidiennement pendant 3 mois. De plus, selon le fabricant, il a été testé scientifiquement, ce qui signifie qu’il est 100% sain.

C’est un autre candidat pour le titre du meilleur complexe vitaminique du moment et contient du calcium. Parmi ses bienfaits, on note qu’il renforce les os. De la même manière, comme il contient différents minéraux, il ne sera pas nécessaire que vous les consommiez séparément. Il contient également d’autres ingrédients comme le zinc, le fer et le magnésium.

Cette association contribue à la cicatrisation des plaies, à la coagulation du sang, à la prévention de l’anémie, au renforcement du système immunitaire, à la tonification de la peau et à la stimulation des fonctions cérébrales et cardiovasculaires. De plus, ce produit aide à éliminer le calcium accumulé dans les reins. Il ne contient pas de gluten, de produits laitiers ou d’OGM.

Si vous souhaitez garder votre santé en bon état pour un petit prix, nous vous recommandons ce produit, qui est l’un des complexes de vitamines les moins chers de la liste.

Composants pros:

Chaque comprimé contient des vitamines A, B2, B3, B6, B7, B12, C, D et E, ainsi que du zinc, du fer et du magnésium, qui sont recommandés pour maintenir un corps sain.

Dose:

Il contient la dose quotidienne de vitamines et de minéraux recommandée pour compléter votre alimentation. De plus, il est indiqué pour les hommes et les femmes.

Quantité:

Ce contenant contient 90 comprimés, une quantité idéale pour profiter de trois mois de traitement.

Taille des inconvénients:

Un utilisateur est d’avis que les tablettes sont très volumineuses. Cependant, ils ont un revêtement spécial pour faciliter leur prise.

Bayer Supradyn Active

C’est une nouvelle formule de la célèbre multivitamine Supradyn. Ce produit, outre les minéraux et vitamines habituellement proposés dans d’autres modèles, contient également la nouvelle coenzyme Q10 qui vous permettra de rester actif tout au long de la journée, puisque vous pourrez même remplacer les pertes causées par la transpiration.

Cette présentation contient 90 comprimés, dont 30 autres en cadeau, soit un total de 120 comprimés. Cela se traduit par trois mois de traitement en prenant 1 par jour. Le fabricant recommande de prendre les comprimés au petit-déjeuner et pendant au moins 6 semaines pour obtenir tous leurs bienfaits.

En revanche, ce complexe vitaminique peut être consommé aussi bien par les adultes que par les adolescents à partir de 12 ans qui maintiennent au quotidien un rythme de vie actif et énergique. Pour profiter à 100% de ses propriétés, il est important de mener une vie saine et une alimentation équilibrée.

Si vous voulez profiter des avantages de mener une vie active et saine, mais que vous ne savez pas quel complexe de vitamines acheter, ce modèle est une bonne option.

Avantages de la composition:

En plus des vitamines et minéraux nécessaires pour compléter votre alimentation quotidienne, il contient également de la coenzyme Q10 qui active et maintient votre énergie plus longtemps.

Qui convient:

Il convient aussi bien aux adultes qu’aux enfants à partir de 12 ans qui ont besoin d’activer le corps et l’esprit.

Présentation:

Il est livré dans un emballage qui comprend 90 comprimés et 30 autres, ce qui offre un total de 120 jours de traitement en prenant un comprimé par jour.

Contre-indications:

Ce complexe vitaminique peut provoquer des effets secondaires, tels que des palpitations inhabituelles et de la nervosité, il est donc conseillé de consulter un spécialiste si vous avez un problème de santé.

GloryFeel 450 gélules

Ce produit offre un approvisionnement de 15 mois d’utilisation s’il est pris une fois par jour comme recommandé par son fabricant, car il contient 450 comprimés. Ceux-ci contiennent des vitamines essentielles pour le corps, telles que B6, B2, B12, A, C et E, entre autres. De plus, ils sont de petite taille, ce qui facilite leur consommation.

Il est à noter que les ingrédients utilisés dans ce complexe vitaminique sont exempts d’additifs chimiques et de génie génétique, tels que les pesticides, les fongicides et les engrais artificiels. Par conséquent, il convient aux personnes ayant un régime spécial ou aux végétaliens. Il est également sans gluten.

D’autre part, il comprend un livre électronique avec des informations complémentaires sur les types de vitamines et de minéraux et les avantages que chacun d’eux offre. Ce manuel indique également la quantité nécessaire que vous devez ingérer quotidiennement pour que le corps profite de toutes ses propriétés et reste en bonne santé plus longtemps.

En ce sens, si vous vous demandez quel est le meilleur complexe de vitamines pour profiter d’une vie plus saine, analysez ce produit en détail.

Avantages naturels:

Les capsules sont sans additifs chimiques et sans gluten, ce qui les rend sans danger pour les végétaliens et les personnes suivant un régime particulier.

Livre:

Il comprend un livre électronique avec toutes les informations pertinentes sur chacun des vitamines et minéraux, ainsi que leurs bienfaits pour le corps.

Contenu:

Apportez 450 comprimés pour couvrir jusqu’à 15 mois de traitement si vous les prenez une fois par jour.

Contre l’odeur:

Un utilisateur est d’avis que l’odeur de cette multivitamine est quelque peu forte et acide.

Texture:

Selon un utilisateur, ces tablettes sont trop molles et pourraient donc se désagréger à l’intérieur de l’emballage. Par conséquent, il est recommandé de les conserver dans un endroit frais.

Quel est le meilleur complexe vitaminique du marché?

Si vous souhaitez acheter ce type de produit, il est important que vous sachiez bien quels sont ses composants et les différents avantages qu’ils procurent. De cette façon, vous pouvez faire le bon choix. Dans le guide suivant pour acheter le meilleur complexe de vitamines, vous trouverez plus d’informations sur ces articles et leurs propriétés.

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Guide d’achat

Les vitamines

Dans cette comparaison des complexes de vitamines, nous ne pouvions commencer qu’avec l’un des ingrédients les plus importants de ces produits. Nous parlons de vitamines.

Il existe des complexes contenant de la vitamine A, qui possède des propriétés antioxydantes. Pour cette raison, il contribue à la régénération des cellules. Il renforce également le système immunitaire et répare les cellules des yeux, favorisant la vision.

Un autre ingrédient qui compose ce type de produit est la vitamine B. Celle-ci est divisée en huit groupes. D’une part, il y a la vitamine B1, responsable de la conversion des glucides en énergie. B2 est essentiel pour une bonne croissance, ainsi que pour la production de globules rouges, tandis que B3 est impliqué dans le fonctionnement du système digestif. Ce groupe de vitamines est également composé de B5, appelé acide pantothénique, ainsi que de B6 et B7 ou biotine, qui décomposent les graisses, les glucides et les protéines.

Enfin, nous ne pouvons oublier la vitamine B12, qui contribue à la formation de globules rouges et améliore le fonctionnement du système nerveux central. Dans ce groupe se trouve l’acide folique, essentiel pour créer de nouvelles cellules, contribuant également à les renforcer. Par conséquent, il convient à la formation des bébés pendant la grossesse et aide à prévenir certaines maladies.

Une autre vitamine que ces complexes contiennent généralement est la C, qui augmente les défenses de l’organisme. Il est également courant de trouver parmi les composants de la vitamine D, qui a un puissant effet anti-âge.

Vous savez sûrement que les vitamines sont nécessaires pour la régulation de différentes fonctions. Cependant, le corps ne peut pas tous les produire naturellement. Certains sont généralement présents dans les aliments consommés quotidiennement, mais parfois la quantité adéquate n’est pas ingérée. En prenant des complexes vitaminiques, vous vous assurerez de donner à votre corps la quantité de vitamines dont il a besoin pour mener à bien tous les processus de la bonne manière et vous renforcerez votre corps.

Minéraux

Pour choisir un complexe vitaminique optimal, vous devez également vous pencher sur la variété de minéraux qu’il contient, car, comme les vitamines, ils fournissent au corps différents nutriments qui aident à assurer et à maintenir le bon fonctionnement de l’organisme.

Certains modèles contiennent des ingrédients tels que le calcium, le magnésium, le cuivre, le potassium, le zinc et le sodium, appelés macrominéraux. Le corps a besoin de ces composants en quantités considérables, car ce sont eux qui permettent le développement de certaines fonctions corporelles.

Les autres minéraux que contiennent généralement les complexes vitaminiques sont le fer, le sélénium et l’iode. Les deux derniers aident à réguler l’hormone thyroïdienne. Ce dernier groupe de minéraux est requis par l’organisme en petites quantités, mais le fait de ne pas les consommer peut avoir de graves conséquences sur la santé. Par exemple, un manque de fer peut entraîner une anémie.

Quantité

Lors de l’achat d’un complexe vitaminique, une autre caractéristique à vérifier est le nombre de pilules qu’il contient. En fonction de ce facteur et des avantages que le produit apporte à l’organisme, le prix peut varier.

Si vous vous demandez combien coûte un complexe vitaminique, sachez qu’il existe des modèles qui, bien qu’ils soient plus chers au début, contiennent la bonne dose pour les prendre pendant une longue période. Dans ce cas, le prix finit par compenser.

Sur le marché, il existe donc des modèles qui contiennent 60, 90, 120 ou 180 capsules et sont suffisants pour deux, trois, quatre et six mois respectivement si vous prenez un comprimé par jour. Un complexe vitaminique bon marché n’est pas tant apprécié pour son prix, mais plutôt pour la durée de sa durée.

En général, il est recommandé de prendre une capsule par jour, bien que la dose à ingérer puisse varier en fonction de vos besoins en vitamines.

Bénéfices

Lors de l’achat de complexes de vitamines, vous devez également vous assurer des différents avantages qu’ils vous offrent, car les avantages que chaque produit offre peuvent varier de l’un à l’autre.

La plupart des produits fournissent plus d’énergie, aident à améliorer l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles, renforcent le corps, améliorent le métabolisme, ainsi que les systèmes immunitaire, nerveux et cardiovasculaire. De plus, ils aident à prévenir diverses maladies.

Il existe également des complexes de vitamines qui, en raison de la variété des ingrédients qu’ils contiennent, conviennent pour augmenter les niveaux de fertilité. Cela signifie qu’ils favorisent la formation et la croissance du fœtus.

Comment utiliser un complexe vitaminique

Il est courant qu’à un moment de notre vie, nous ayons tous besoin d’utiliser un complexe de vitamines pour compléter notre alimentation, avoir plus d’énergie ou pour toute autre raison. À ce stade, il est important non seulement de sélectionner correctement ces produits, mais de bien les utiliser. Ensuite, nous vous expliquerons comment utiliser un complexe vitaminique pour tirer le meilleur parti de ses bienfaits.

étagère pleine de complexes de vitamines

Consulter un professionnel de la santé

La première règle de base pour prendre un complexe de vitamines est de consulter un professionnel de la santé qui vous assurera que vous avez vraiment besoin de vitamines et vous guidera sur celles que vous pouvez et ne pouvez pas prendre. L’automédication peut être dangereuse même avec des produits a priori aussi inoffensifs que les vitamines.

Vérifiez la tranche d’âge à laquelle il s’adresse

Les complexes de vitamines, comme les médicaments, ont des tranches d’âge spécifiques pour pouvoir être utilisés. Un enfant peut ne pas avoir besoin des mêmes doses de vitamine C qu’un adulte, de sorte qu’une capsule pour enfant ne répondra pas aux besoins d’un adulte et une capsule pour adulte sera une dose trop importante pour un enfant.

Prenez les bonnes doses

Les instructions sur l’emballage vous indiqueront quelle est la dose correcte. Selon le modèle, vous devrez prendre les comprimés une fois par jour ou même deux ou trois. Pour votre sécurité, il est essentiel de ne pas dépasser la dose marquée, rappelez-vous que cela a été décidé après différents essais et tests. La seule raison pour laquelle vous pourriez en consommer plus que nécessaire est si votre médecin vous l’a indiqué pour une situation spécifique.

Découvrez comment ingérer le complexe vitaminique

Les complexes de vitamines sont très variés et chacun a des formes de consommation différentes. En ce sens, il existe des vitamines qui doivent être prises sous forme de gélules molles, tandis que d’autres sont des gélules à croquer. Les enfants sont généralement en sirop et il y en a qui doivent être ouverts pour mélanger la poudre avec une boisson ou un aliment. Pour profiter pleinement des bienfaits, assurez-vous de consommer vos vitamines de manière appropriée.

Respectez les heures entre chaque prise

Si votre complexe vitaminique doit être consommé plusieurs fois par jour, il est impératif de respecter les heures stipulées entre chaque prise. Selon sa composition, vous devrez peut-être consommer une nouvelle dose dans 3 à 12 heures. En outre, certains modèles sont indiqués pour être ingérés uniquement à certains moments de la journée, comme pendant le petit-déjeuner ou après avoir mangé. N’oubliez pas que toutes ces règles ont été faites pour prendre soin de votre santé et qu’il est nécessaire de les respecter.

Conservez le complexe de vitamines dans un endroit sûr

En général, ces produits doivent être stockés dans un endroit frais et sec à l’écart des sources de chaleur. C’est une règle très importante, en particulier dans le cas des récipients destinés à un usage prolongé. Sans surprise, la lumière du soleil ou la chaleur pourraient compromettre l’intégrité des vitamines, minéraux et autres ingrédients contenus dans les capsules. Il est également conseillé de garder le complexe vitaminique hors de la portée des enfants.

Les marques les plus populaires

L’utilisation de complexes vitaminiques est nécessaire pour les personnes qui manquent de certains nutriments ou qui ont une incapacité à les assimiler. Habituellement, les enfants et les personnes âgées ont besoin d’une dose supplémentaire de vitamines et de minéraux, soit en raison de problèmes de santé, soit en raison d’une alimentation déséquilibrée. Par conséquent, nous présentons les marques les plus reconnues dans la production de complexes vitaminiques: Iron Ore Health, Zentrum 90 et Nu U Nutrition.

La marque Iron Ore Health, originaire du Royaume-Uni, se caractérise par une trajectoire reconnue sur le marché des complexes vitaminiques et autres compléments nutritionnels. L’entreprise travaille sous l’égide de Calibre Nutrition, une entreprise qui fabrique des produits de soins de santé.

Depuis son siège à Londres, Iron Ore Health distribue différents types de complexes vitaminiques, en fonction des besoins des personnes. Ceux-ci sont présentés dans des emballages avec un grand nombre de gélules, ce qui en fait un excellent allié pour compléter les traitements médicaux.

Les complexes de vitamines de la marque contiennent de grandes quantités de vitamines et de minéraux tels que le zinc, le magnésium, le fer, les vitamines A, B12, entre autres, ce qui en fait les suppléments les plus complets sur le marché. marché. Iron Ore Health dispose d’un groupe de professionnels de la santé qui se consacrent à la recherche des besoins de leurs clients pour offrir des produits avec une garantie à 100%.

Chacun de leurs produits a été testé avant d’être mis sur le marché. Par conséquent, si vous recherchez une marque de confiance pour acheter des complexes vitaminiques, c’est une bonne option.

Une autre marque qui domine actuellement le marché est Zentrum 90. Avec plus de 30 produits dans son catalogue, son travail consiste à proposer des complexes vitaminiques essentiels pour améliorer la santé des personnes.

Zentrum 90 est une entreprise numérique qui innove dans la combinaison de différentes vitamines et minéraux dans le but d’améliorer le système immunitaire. Les complexes vitaminiques de la marque combattent le vieillissement et le manque d’absorption des nutriments. Ses produits sont concentrés sur différentes zones du corps, ils servent donc à la croissance des cheveux, mais aussi à augmenter l’énergie, contrôler le taux de cholestérol et niveler les humeurs.

Ce fabricant jouit d’une excellente réputation et a de bons avis et critiques sur les sites Web qui encouragent les clients inexpérimentés à essayer leurs complexes de vitamines. En général, leurs produits contiennent 100 à 365 comprimés, ce qui se traduit par la possibilité de bénéficier d’un traitement plus long. De plus, ses prix compétitifs en font l’une des marques les plus recommandées.

L’objectif principal de cette entreprise familiale est d’améliorer la santé des personnes grâce à la consommation de vitamines et de minéraux nécessaires à l’organisme. Son voyage a commencé lorsque ses fondateurs Donna et Stuart ont réalisé à quel point la carence en vitamine B12 et en d’autres nutriments était l’un des responsables de la perte de certains membres de la famille. Par conséquent, cette expérience personnelle leur a servi à mener à bien leur ambitieuse mission.

Ainsi, ils ont fondé leur propre entreprise basée au Royaume-Uni. Nu U Nutrition a fait un effort, tout au long de ces années, pour unir les complexes de vitamines avec des essences naturelles, afin que cette combinaison serve de complément à l’alimentation. Sans surprise, à son avis, les fruits et légumes perdent leurs propriétés nutritionnelles depuis un certain temps maintenant.

Ses complexes vitaminiques contiennent les vitamines et minéraux nécessaires pour parvenir à une alimentation équilibrée et ainsi réduire le risque de maladie. En raison de son histoire, c’est l’une des marques les plus recommandées par les utilisateurs expérimentés, car elle propose des produits de haute qualité à des prix vraiment compétitifs.

Questions fréquemment posées

Q1: Quand faut-il prendre un complexe vitaminique?

Beaucoup de personnes qui consomment des suppléments vitaminiques les achètent parce qu’ils sont à la mode et sans consulter aucun professionnel. Cela pourrait être une erreur, car il est conseillé d’avoir l’avis d’un professionnel de la santé avant de commencer à les consommer. C’est la bonne personne pour vous recommander le type de complexe vitaminique que vous devriez prendre et si vous en avez vraiment besoin ou non.

Il faut éviter la tendance à prendre des vitamines pour «prévenir» toute maladie. Si vous avez une alimentation équilibrée, les vitamines ne feront pas leur travail, car vous n’en avez pas besoin. Au contraire, une surdose pourrait devenir toxique. Pour cette raison, quel que soit votre âge, il est préférable de consulter votre médecin de confiance et il vous indiquera ce qui est le plus pratique pour votre santé.

Q2: Quel complexe de vitamines faut-il prendre pour la fatigue?

La fatigue peut être le symptôme de nombreuses maladies. Pour cette raison, avant de tomber dans l’automédication, vous devez subir des tests médicaux et demander l’avis d’un professionnel. Cependant, la consommation de vitamines vous aidera à maintenir les valeurs du corps à des niveaux optimaux.

Si vous vous sentez fatigué physiquement et mentalement, les experts recommandent de prendre des vitamines du complexe B, telles que B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 ​​(pyridoxine), B12 (cobalamine) et la vitamine C (acide ascorbique).

Q3: Quel complexe de vitamines faut-il prendre pendant la grossesse?

Une femme enceinte en bonne santé avec une alimentation équilibrée et saine a tous les minéraux et vitamines couverts. Cependant, selon des études récentes sur l’adéquation des complexes de vitamines dans ce groupe de population, les médecins recommandent l’apport supplémentaire d’acide folique et d’iode pendant la grossesse. Cela est dû à la difficulté d’absorption de ces substances à ce stade.

L’acide folique aide à prévenir certaines anomalies congénitales, telles que les malformations du cerveau et de la colonne vertébrale du fœtus. La dose recommandée pour les femmes enceintes est de 400 microgrammes par jour. L’iode, quant à lui, favorise la formation et la croissance correctes de tous les tissus. De plus, ces substances sont associées à une diminution du risque de naissance prématurée.

Q4: Quel complexe de vitamines renforce le système nerveux?

Pour renforcer notre système nerveux, le complexe vitaminique recommandé par les experts est le complexe B. En ce sens, nous avons de la vitamine B12, également appelée cobalamine, qui participe à la formation des globules rouges et aide au bon fonctionnement des cellules du système nerveux. , la moelle osseuse et le tractus gastro-intestinal.

La vitamine B1 ou thiamine a des effets positifs sur le cœur, le système nerveux et les muscles. La vitamine B9 ou acide folique est directement liée au système nerveux et à la croissance et au développement humains.

Q5: Le complexe vitaminique fait-il grossir?

La consommation de vitamines ou de suppléments vitaminiques dans l’alimentation quotidienne est devenue tabou, dans le sens où de nombreuses personnes pensent que leur apport entraîne une augmentation du poids corporel. La vérité est que quels que soient les vitamines, suppléments ou complexes de vitamines que vous prenez quotidiennement, vous ne grossirez pas pour cette raison. N’oubliez pas que les vitamines sont des nutriments exempts de calories, de sucres, de protéines et de graisses.

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Gottlieb Barth
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